健康系列(Keto friendly)

健康系列(Keto friendly)

生酮飲食的好處有哪些呢?

  • 降低飢餓感、減低食慾 [1]
  • 比高碳低脂的飲食方式更有減重效果 [2]
  • 改善膽固醇指數 [3]
  • 改善血糖指數,逆轉糖尿病 [4]
  • 使高密度脂蛋白膽固醇 HDL 上升 [5]
  • 精神集中、體力提升
  • 改善癲癇 [6]